Randevu AL
Bahçeşehir El Bileği Kırığı Fizyoterapisi
Bahçeşehir el bileği kırığı fizyoterapisi uygulamaları, Fizyoterapist Besim BECERİKLİ ve ekibi tarafından kişiye özel değerlendirme ve rehabilitasyon programları eşliğinde gerçekleştirilmektedir.
El Bileği Kırığı Nedir?
El bileği kırığı; radius, ulna ya da karpal kemiklerden birinin veya birkaçının bütünlüğünün bozulmasıyla ortaya çıkan bir yaralanmadır. En sık düşme sonrası el üzerine yük binmesiyle meydana gelir. Spor kazaları, trafik kazaları ve direkt darbeler de el bileği kırığına neden olabilir.
Ağrı, şişlik, morarma ve hareket kısıtlılığı en yaygın belirtilerdir. Kırığın tipine göre tedavi cerrahi ya da konservatif (ameliyatsız) yöntemlerle planlanır.
Bahçeşehir El Bileği Kırığı Fizyoterapisi Neleri Kapsar?
El bileği kırığı sonrası fizyoterapi; eklem hareket açıklığını artırmak, kas gücünü geri kazandırmak ve günlük yaşam aktivitelerine güvenli dönüşü sağlamak amacıyla uygulanır.
Fizyoterapi sürecinde kullanılan başlıca yöntemler:
- Manuel terapi: Eklem hareketliliğini artırmak, sert dokuları gevşetmek ve eklem kaymalarını desteklemek amacıyla uygulanan özel teknikler
- Kişiye özel egzersiz programları: Bilek, el ve parmak hareketlerini geliştirmeye yönelik kontrollü egzersizler
- Isı ve soğuk uygulamaları: Ağrı kontrolü ve ödem yönetimi için
- Elektrik stimülasyonu: Kas aktivasyonunu desteklemek amacıyla
- Fonksiyonel rehabilitasyon: Günlük yaşam ve iş aktivitelerine dönüşü kolaylaştıran uygulamalar
El Bileği Kırığı Sonrası Hareket Kısıtlılığı
Özellikle uzun süre alçıda kalan ya da ameliyat sonrası hareketsiz kalan bileklerde şu sorunlar görülebilir:
- Bilek ve parmaklarda hareket kısıtlılığı
- Kavrama gücünde azalma
- Sertlik ve ağrı hissi
Bahçeşehir el bileği kırığı fizyoterapisi, bu kısıtlılıkların azaltılmasında ve fonksiyonun geri kazanılmasında önemli rol oynar.
El Bileği Kırığı Sonrası Ödem (Şişlik)
El bileği kırığı sonrası ödem oldukça yaygındır. Ödemi azaltmak için şu yöntemler uygulanabilir:
- Bileğin kalp seviyesinin üzerinde tutulması
- Günde birkaç kez 15–20 dakika buz uygulaması
- Lenf drenaj masajı ve hafif egzersizler
- Doktor önerisiyle hafif kompresyon uygulamaları
Bahçeşehir el bileği kırığı fizyoterapisi hakkında detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
El Bileği Kırığı Ameliyatı ve Sonrası
Bazı el bileği kırıkları ameliyatsız tedavi edilebilirken, aşağıdaki durumlarda cerrahi gerekebilir:
- Kemik uçlarının yer değiştirmesi
- Çok parçalı kırıklar
- Eklem yüzeyinin bozulması
- Stabil olmayan kırıklar
Ameliyat sonrası dönemde ödem kontrolü, alçı veya atel sonrası erken fizyoterapi ve düzenli egzersizler iyileşmenin temel taşlarını oluşturur.
El Bileği Kırığı Sonrası İyileşme Mümkün mü?
Uygun tedavi ve düzenli fizyoterapi ile el bileği kırığı sonrası tam fonksiyonel iyileşme büyük oranda mümkündür. Sürecin başarısı; erken rehabilitasyon, düzenli egzersiz ve uzman takibiyle doğrudan ilişkilidir.
El Bileği Kırığı Durumunda Ne Yapılmalı?
– Kırık şüphesinde bilek hareket ettirilmeden doktora başvurulmalıdır
– Alçı, atel veya cerrahi öneriler aksatılmamalıdır
– Fizyoterapi süreci ihmal edilmemelidir
– Kalsiyum ve D vitamini yönünden dengeli beslenme desteklenmelidir
